TRABAJO DE OFICINA Y SUS RIESGOS

Es una creencia que trabajar en una oficina no implica riesgos graves, pero las ventajas del uso de las nuevas tecnologías, como uso de equipos informáticos, manejo de software, mobiliario, exposición a la luz de las pantallas de los computadores; además de falta de espacio para moverse, mantener posturas estáticas por largos periodos de tiempo, ritmos largos de trabajo, están causando factores de riesgo en el empleado; teniendo en cuenta la afectación ambiental del sitio de trabajo como: ruido, temperatura, iluminación, humedad, entre otros; siendo estos los causantes de serios problemas de salud en el oficinista, como: trastornos musculo-esqueléticos, fatiga visual, cefaleas, problemas oculares, monotonía, desmotivación, estrés, etc.

Situaciones de riesgo que pueden ser prevenidas, son los siguientes actividades en el sitio de trabajo:

a. Organización del trabajo y de las tareas
b. El diseño de las instalaciones debe garantizar buenas condiciones ambientales
c. Capacitación y motivación a los trabajadores
d. Adquisición ergonómica de equipo de oficina
e. Implementación y aplicación de políticas de seguridad en el trabajo
f. Implementación de pausas activas y relajación
g. Implementación del departamento médico

Además se debe tener medidas preventivas personales en la oficina como:

Mantener el escritorio y la oficina en orden
La documentación en uso debe estar lo más cerca posible
Leer documentación lo más cerca posible
Mirar al teclado mientras se lo está utilizando
Mantener cerca el teléfono y el ratón
Ubicarse a una distancia óptima del monitor
Espacio apropiado entre el teclado y la mesa
Ubicarse frente al monitor para no forzar giros de la cabeza
Debe existir espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa
Instalaciones eléctricas en perfecto estado
Evitar obstrucciones en los accesos a la oficina
Mantener condiciones ambientales adecuadas.

Actividades que a la vez fomentan la salud y el bienestar del empleado, lo que significa mejor rendimiento laboral y disminución de ausencias médicas.

DOBLE PRESENCIA

MUJER, DOBLE PRESENCIA El trabajo no remunerado para la mujer, fue visto como una obligación a cumplir: cuidado de los hijos, tareas domésticas, entre otras; sin embargo, la globalización y el cambio de mentalidad de la mujer ha provocado la participación activa de las mujeres en la actividad económica y laboral con lo que ésta debe cumplir las tareas del hogar a la par de desempeñarse efectivamente con el trabajo remunerado. Esta situación conocida como “ doble presencia ” que afecta al 90% de las mujeres que trabajan, llegará a causar problemas de salud en la mujer, como: estrés, ansiedad, depresión, problemas osteomusculares, entre otros, provocados por el desigual reparto de actividades entre los hombres y mujeres. Escenario propicio para generar enfermedad y pobreza en la mujer. La mujer que racionaliza las actividades laborales con las tareas domésticas, tiene mejor salud, por ende logran un mejor desempeño laboral, alta autoestima, motivaci...

RIESGOS PSICOSOCIALES

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